Ljudkänslighet
Postat: ons aug 19, 2020 8:57 pm
Sitter och funderar på det här med ljudkänslighet och varför man blir så himla trött jämt.
Har lärt mig att jag är ljudkänslig och att exempelvis använda hörlurar för att koncentrera mig bättre. Många med mig verkar tycka att det är skönt att stänga av intrycken utanför med hjälp av musik. Men till skillnad från exempelvis hörselskador, så uppfattar jag det som att åtminstone min typ av ljudkänslighet handlar om vissa ljud. För mig verkar det handla om röster. Det känns som att alla människor runt mig pratar lika högt, vilket gör det jättesvårt att koncentrera sig och fokusera på exempelvis ett samtal eller en uppgift. Och efteråt blir jag helt slut. När jag befinner mig i situationen känns det som att alla skriker åt mig, vilket gjort att jag utvecklat ångest över dessa situationer.
Samtidigt har jag alltid uppskattat ljud och musik. Jag har alltid gillat att lyssna på alla små detaljer i exempelvis en låt. Vilka ljud som används och hur musiken byggs upp. Det känns alltid lättare att hantera ljud som man själv kan styra över. Men det känns ibland frustrerande att inte kunna beskriva för andra personer som kanske bara känner till hörselnedsättningar att det kan vara skillnad på hur man uppfattar olika former och typer av ljud. Att ja, mina hörseltester har varit ok (även om jag numera har en del tjut i öronen av olika skäl), men att det bara är en massa brus i mina öron när många pratar samtidigt i en social situation. Eller att jag lyssnar på någon längre bort istället för den som försöker få min uppmärksamhet. Ibland känns det som att alla som pratar försöker knuffa mig.
På sistone försöker jag vänja mig vid att jag inte riktigt har behov av att vara i situationer där det är många människor. Att det snarare är någonting jag lärt mig att man ska känna behov av. Att veta om det gör det lättare, eftersom jag då inte behöver lägga energi på något som mest tar min energi.
Har lärt mig att jag är ljudkänslig och att exempelvis använda hörlurar för att koncentrera mig bättre. Många med mig verkar tycka att det är skönt att stänga av intrycken utanför med hjälp av musik. Men till skillnad från exempelvis hörselskador, så uppfattar jag det som att åtminstone min typ av ljudkänslighet handlar om vissa ljud. För mig verkar det handla om röster. Det känns som att alla människor runt mig pratar lika högt, vilket gör det jättesvårt att koncentrera sig och fokusera på exempelvis ett samtal eller en uppgift. Och efteråt blir jag helt slut. När jag befinner mig i situationen känns det som att alla skriker åt mig, vilket gjort att jag utvecklat ångest över dessa situationer.
Samtidigt har jag alltid uppskattat ljud och musik. Jag har alltid gillat att lyssna på alla små detaljer i exempelvis en låt. Vilka ljud som används och hur musiken byggs upp. Det känns alltid lättare att hantera ljud som man själv kan styra över. Men det känns ibland frustrerande att inte kunna beskriva för andra personer som kanske bara känner till hörselnedsättningar att det kan vara skillnad på hur man uppfattar olika former och typer av ljud. Att ja, mina hörseltester har varit ok (även om jag numera har en del tjut i öronen av olika skäl), men att det bara är en massa brus i mina öron när många pratar samtidigt i en social situation. Eller att jag lyssnar på någon längre bort istället för den som försöker få min uppmärksamhet. Ibland känns det som att alla som pratar försöker knuffa mig.
På sistone försöker jag vänja mig vid att jag inte riktigt har behov av att vara i situationer där det är många människor. Att det snarare är någonting jag lärt mig att man ska känna behov av. Att veta om det gör det lättare, eftersom jag då inte behöver lägga energi på något som mest tar min energi.